Dormir tarde

"Ta... Agora sao quase meia noite e eu ainda n to conseguindo dormir... Haaaaah, eu tenho aula amanha, sono vc tem alguma coisa contra mim?"
Ta, gente se vc tambem tem esse trastorno, n s Oie preucupe aqui estao algumas dicas para vc conseguir dormim bem:
-se vc teve um dia cansativo tome um banho quente.
-sua aula começa em 6 horas e vc n dormiu nem por 20 ninutos? Leia um livro agradavel
-mantenha seu quarto o mais escuro possivel.
-use um traviceiro agradavel, de sua escolha, e o troque de 3 em 3 anos.
-se n quiser ler escute uma musica calma.
-deixe seu quarto aberto de dia.
-na hora de dormir deixe seu quarto fresco com um arcondicionado ou um ventilador.
Bom essas foram as dicas de hoje, de likes na pagina e visite nosso canal no youtube: igils vlog
Bjs equipe n4d4 c0m n4d4